Hypertension après 65 ans : symptômes, risques et traitements
- sashascheben
- 30 juil.
- 2 min de lecture
L’hypertension artérielle est l’une des pathologies les plus fréquentes après 65 ans. Souvent silencieuse, elle augmente pourtant le risque d’accidents cardiovasculaires (AVC, infarctus) et de complications graves. Comprendre ses causes, ses signes d’alerte et les moyens de la prévenir est essentiel pour bien vieillir.
Pourquoi l’hypertension est fréquente chez les seniors ?
Avec l’âge, les artères perdent de leur élasticité, ce qui entraîne une élévation naturelle de la pression sanguine. La sédentarité, une alimentation trop salée, le surpoids ou les antécédents familiaux sont autant de facteurs qui favorisent l’hypertension.
Facteurs principaux à surveiller :
Sédentarité et manque d’activité physique
Alimentation riche en sel et produits transformés
Surpoids ou obésité
Antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires
Comment prévenir naturellement l'hypertension ?
Pour réduire le risque, il est conseillé d’adopter un mode de vie plus sain. Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un suivi médical sont les piliers de la prévention. Ces changements permettent de protéger durablement le cœur et les artères.
Bonnes habitudes à adopter :
Limiter le sel et privilégier les fruits, légumes et poissons
Pratiquer la marche, la natation ou le vélo doux plusieurs fois par semaine
Faire contrôler sa tension régulièrement et suivre les traitements prescrits
FAQ
Quels sont les symptômes de l’hypertension chez les seniors ?
L’hypertension est souvent asymptomatique, mais peut provoquer maux de tête, essoufflement ou bourdonnements.
L’hypertension est-elle réversible ?
Avec un mode de vie sain et un traitement adapté, il est possible de stabiliser voire réduire la tension.
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